Cov txiaj ntsig ntawm kev tsis zoo ion plaub hau tshuab ziab khaub ncaws xws li:
Saib xyuas ntawm cov plaub hau:
Cov plaub hau tsis zoo ion cov plaub hau tuaj yeem zam cov hluav taws xob zoo li qub, yog li cov plaub hau frizzy supple. Lub tsev ua {{1} ion} hauv cov khoom siv tsis zoo thiab tsis zoo rau cov plaub hau thiab tsis zoo rau cov plaub hau kom ua cov plaub hau.
Kev Kho Mob:
Cov tshuaj tsis zoo ions yog "hormones ntev," uas tuaj yeem txhawb txoj kev txwv ntawm Cortex thiab pab tiv thaiv cov kab mob hlwb. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov tsis zoo ions kuj tseem tuaj yeem zam cov tsos mob hawb pob, thiab kev kho mob ntawm tus kabmob hawb pob, pob tw, mob caj dab, hlawv thiab lwm yam kev ua pa.
Siv cov plaub hau qhuav:
Kev ua haujlwm zoo ua kom muaj kev kub ceev cov plaub hau ziab, tuaj yeem txhim kho cov plaub hau ziab plaub hau ziab, txuag lub sijhawm.
Kev saib xyuas plaub hau: kev kub siab ceev plaub hau tshuab ua tau zoo nyob rau hauv cov ntsuas cua kub thiab lwm yam nws txo qhov kev puas tsuaj rau cov plaub hau teev thiab muaj cov txiaj ntsig ntawm kev tu plaub hau.
Qhov tsis zoo ntawm cov plaub hau tsis zoo yog suav nrog:
Cov teeb meem hluav taws xob hluav taws xob: ion cov plaub hau plaub hau muaj zog yog qhov hluav taws xob siab, tshwj xeeb tshaj yog hluav taws xob hluav taws xob, tshwj xeeb tshaj yog hluav taws xob muaj zog nyob tom qab ntawm lub tshuab ziab plaub hau. Yog li ntawd, tsis txhob siv ib yam nkaus thiab ze rau tib neeg, thiab txo qis kev siv sijhawm.
Nqus tau ntau dhau qhov tsis zoo ions:
Txawm hais tias tsis zoo ions muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, nqus tau ntau dhau yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Kev siv yuav tsum zam lub sijhawm ntev los ntsib cov plaub hau, yog li tsis txhob nqus tau ntau dhau hauv ions.
Siv kev ceev faj hauv cov poj niam cev xeeb tub:
Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb thaum siv nws los tiv thaiv kev puas tsuaj rau tus me nyuam.
Feem ntau, cov kaus poom plaub hau muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, tab sis saib xyuas kom tsis txhob muaj hluav taws xob ntau dhau thiab nqus tau ntau dhau ntawm ntau yam thaum siv.